Nieuw in ons aanbod: ontdek Ropeflow

Een touw, een vloeiende beweging en steeds een nieuw patroon om te ontdekken. Met Ropeflow voegen we een beweegmethode toe aan ons aanbod waarin ritme, coördinatie en aandacht samenkomen. Een mooie aanvulling op Cognitieve Fitness, waarmee we je graag laten kennismaken. Daarom hebben we ook een eigen Ropeflow-website opgericht.

Bewegen op het ritme van het touw

Bij Ropeflow spring je niet over het touw. Je houdt de uiteinden vast en zwaait het in vloeiende patronen om je lichaam. Je armen geven richting, je romp draait mee en je zoekt naar een ritme waarin de bewegingen op elkaar aansluiten. Je begint met eenvoudige patronen. Naarmate je die onder de knie krijgt, kun je variëren met richting, tempo en combinaties. Het touw geeft daarbij voelbare feedback: zodra je timing verandert, merk je dat aan de beweging.

Die combinatie van bewegen, opletten en nieuwe patronen leren maakt Ropeflow voor ons interessant. Binnen Cognitieve Fitness zoeken we naar oefeningen die lichamelijke en cognitieve uitdagingen verbinden. Bij het leren van een Ropeflow-patroon richt je je aandacht op de beweging, stem je verschillende lichaamsdelen op elkaar af en pas je je uitvoering aan. Een andere draairichting kan dan al een nieuwe uitdaging opleveren. Zo biedt één touw allerlei mogelijkheden om te oefenen en te ontdekken.

Zelf kennismaken met Ropeflow

Wil je ervaren hoe dat voelt? We bieden open workshops en workshops op aanvraag voor teams en groepen. Ook begeleiden we gyms en personal trainers die Ropeflow in hun eigen aanbod willen opnemen. Daarmee kun je zowel voor jezelf kennismaken met de methode als onderzoeken hoe je deze binnen je trainingen kunt gebruiken.

Op onze nieuwe website vind je meer uitleg over Ropeflow, het workshopaanbod en de beschikbare touwen. Bekijk www.rope-flow.nl en ontdek hoe je zelf aan de slag kunt.